Ternyata Ini 5 Trik Diet Sehat Taylor Swift, Wajib Kamu Coba Nih

fokuspekalongan.com - Hallo Sobat Fokus Pekalongan, pernahkah kamu melihat seorang artis luar negeri Taylor Alison Swift atau disapa Taylor Swift.

Baca Juga: Ada Tanggal Penting Apakah Di Tanggal 8 Maret?. Simak Lah Penjelasan Berikut Ini

Taylor Swift merupakan  seorang penyanyi dan penulis lagu kebangsaan Amerika Serikat, suara dan penulisan lagu naratifnya telah mendapatkan pujian dari banyak orang.

Namun sudah tahukah kamu bagaimana cara Taylor Swift diet meskipun memiliki Kegiatan yang cukup banyak. Apalagi dia sedang record album lamanya.

Ternyata yang dilakukan Taylor Swift cukup mudah dan siapa saja juga bisa melakukan ini loh. Penasaran apa saja itu. Simak lah penjelasan artikel ini sampai selesai.

Berikut Ini Lah 5 Trik Diet Sehat Ala Taylor Swift, Cocok Untuk Kamu Yang Lagi Berusaha Diet.

1. Sering Melalukan Olahraga Lari Santai

Joging Atau Lari Santai merupakan sebuah aktivitas praktis yang dapat dengan mudah kamu coba lakukan untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, dengan melakukan aktivitas lari santai bisa membakar kalori 300 sampai dengan 379 kalori hanya dalam waktu 30 menit.

Baca Juga: 40 Soal PAS Penjas Kelas 11 Semester 1 dan Kunci Jawaban 2022, Contoh Soal PAS Penjas Kelas Xi Kurikulum 2013

Menurut studi yang dipublikasikan Health Promotion Journal of Australia, berlari secara rutin dikaitkan dengan penurunan berat badan dan pemeliharaan berat badan yang sehat.

Dan itu lah yang sering dilakukan oleh Taylor Swift dikehidupan sehari-harinya. Makanya tak heran mengapa ia tetap sehat meski pun sedang diet ditengah kesibukannya.

2. Taylor Swift Membiasakan Diri Dengan Makan Dengan Seimbang

Taylor Swift sangat sibuk dengan melakukan kegiatannya, akan tetapi Taylor Swift tidak lupa untuk makan. Karena baginya makan itu sangat penting.